[vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“full_width“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“][vc_column offset=“vc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8″][vc_column_text]<\/p>\n
[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“full_width“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“][vc_column][vc_empty_space][vc_single_image image=“230″ img_size=“full“ alignment=“center“ qode_css_animation=““][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“full_width“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“][vc_column width=“1\/2″ offset=“vc_col-lg-offset-3 vc_col-lg-6″][vc_column_text]<\/p>\n
Termine f\u00fcr psychologische Beratung und alle anderen Einzelgespr\u00e4che vereinbaren wir telefonisch, oder Sie fragen sie vorab per E-Mail an. Gerne biete ich auch Termine am Abend und an Samstagen an. Wenn Sie das Haus nicht verlassen k\u00f6nnen oder m\u00f6chten, komme ich gerne auch zu Ihnen nach Hause. Ich empfehle meinen Klientinnen und Klienten Termine im Doppelstundenformat, um m\u00f6glichst intensiv arbeiten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ angled_section=“no“ text_align=“center“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ css=“.vc_custom_1605181590508{padding-top: 100px !important;padding-bottom: 65px !important;}“ z_index=““][vc_column][qode_elements_holder number_of_columns=“two_columns“][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“ item_padding=“0 5%“ item_padding_1024_1280=“0 0 0 0″ item_padding_768_1024=“0 0 0 0″ item_padding_600_768=“0 0 60px 0″ item_padding_480_600=“0 0 60px 0″ item_padding_480=“0 0 60px 0″][vc_column_text]<\/p>\n
[\/vc_column_text][vc_empty_space height=“20″][vc_column_text]<\/p>\n
Vielleicht befinden Sie sich gerade an einem Punkt in Ihrem Leben, an dem vieles nicht mehr so ist wie fr\u00fcher.<\/p>\n
Eine Trennung hat Ihnen den Boden unter den F\u00fc\u00dfen weggezogen. Konflikte in der Partnerschaft oder Familie belasten Sie. Die Kinder sind ausgezogen und pl\u00f6tzlich stellt sich die Frage, wie Ihr eigenes Leben nun aussehen soll. Vielleicht f\u00fchlen Sie sich ersch\u00f6pft, \u00fcberfordert oder haben das Gef\u00fchl, nur noch zu funktionieren. M\u00f6glicherweise zweifeln Sie oft an sich selbst, geraten immer wieder in \u00e4hnliche Beziehungsmuster oder sp\u00fcren den Wunsch, sich selbst besser zu verstehen.<\/p>\n
Nicht jede belastende Lebenssituation ist eine Krankheit. Und nicht jeder Mensch, der Unterst\u00fctzung sucht, ben\u00f6tigt eine Psychotherapie.<\/p>\n
Manchmal tut es gut, mit einer erfahrenen, unabh\u00e4ngigen Person zu sprechen \u2013 in einem gesch\u00fctzten Rahmen, ohne lange Wartezeiten und ohne institutionelle Vorgaben. In meiner Praxis finden Sie Raum f\u00fcr Ihre Gedanken, Gef\u00fchle, Fragen und Zweifel. Gemeinsam schauen wir auf das, was Sie bewegt, und entwickeln Wege, die zu Ihnen und Ihrer pers\u00f6nlichen Situation passen.<\/p>\n
Viele Menschen entscheiden sich f\u00fcr eine private psychologische Beratung, weil sie sich zeitnahe Termine, eine feste Ansprechpartnerin und eine pers\u00f6nliche Begleitung w\u00fcnschen. Sie m\u00f6chten nicht immer wieder von vorne beginnen, sondern \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum Vertrauen aufbauen und in ihrem eigenen Tempo an ihren Themen arbeiten.<\/p>\n
Ich begleite Menschen in Lebenskrisen, Umbruchphasen und Zeiten der Neuorientierung dabei, wieder mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Orientierung f\u00fcr ihren weiteren Weg zu finden.<\/p>\n
[\/vc_column_text][\/qode_elements_holder_item][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“][vc_empty_space height=“19px“][vc_single_image image=“627″ img_size=“full“ qode_css_animation=““][\/qode_elements_holder_item][\/qode_elements_holder][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ z_index=““ css=“.vc_custom_1605181622153{padding-bottom: 65px !important;}“][vc_column][qode_elements_holder number_of_columns=“two_columns“][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“ item_padding_600_768=“0 0 47px 0″ item_padding_480_600=“0 0 47px 0″ item_padding_480=“0 0 47px 0″][vc_single_image image=“202″ img_size=“full“ qode_css_animation=““][\/qode_elements_holder_item][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“ item_padding=“0 5%“ item_padding_1024_1280=“0 0 0 0″ item_padding_768_1024=“0 0 0 0″ item_padding_600_768=“0 0 0 0″ item_padding_480_600=“0 0 0 0″ item_padding_480=“0 0 0 0″][vc_empty_space height=“25px“][vc_column_text]<\/p>\n
[\/vc_column_text][vc_empty_space height=“20″][vc_column_text]<\/p>\n
Burn-Out-Beratung ist uneingeschr\u00e4nkt empfehlenswert und ein hilfreicher Ansatz, wenn ein Burn-Out droht oder gar bereits da ist. Aus eigener Erfahrung wei\u00df ich, dass dieses Thema kaum ohne Hilfe zu bew\u00e4ltigen ist, denn den Ausweg zu finden ist ausgesprochen schwierig \u2013 das muss ich ganz offen sagen.
\nDie gute Nachricht lautet, dass es zwar schwierig ist, aber keineswegs unm\u00f6glich. Ein Burn-Out hat viele Gesichter, viele Auspr\u00e4gungen und viele unterschiedliche Symptome. Es gibt daher keine allgemein g\u00fcltigen L\u00f6sungsformeln, keinen Standardweg und keine festen Regeln, die f\u00fcr alle Betroffenen gleicherma\u00dfen gelten.
\nIn unserer Zusammenarbeit bei der Bew\u00e4ltigung Ihres Burn-Out erarbeiten wir individuelle Ans\u00e4tze und L\u00f6sungen, die Ihnen Orientierung geben und den Start der positiven Ver\u00e4nderungen erleichtern werden. Es gilt die Ursachen zu finden und zu verstehen, Ihre Gef\u00fchle zu akzeptieren, die aktuellen Thematiken anzunehmen und zu bearbeiten. Und es geht insbesondere darum, wiederzuentdecken, dass Sie handlungsf\u00e4hig sind. Sowohl mentale als auch k\u00f6rperliche Entspannung spielen auch eine gro\u00dfe Rolle. Gestatten Sie sich dar\u00fcber hinaus, Unterst\u00fctzung anzunehmen, Selbstf\u00fcrsorge zu entwickeln und einen Schritt nach dem anderen in die gew\u00fcnschte Richtung zu gehen.
\nAll dies m\u00fcssen Sie nicht alleine leisten, denn ich bin als zertifizierte Burn-Out-Beraterin Ihre Ansprechpartnerin! Rufen Sie mich einfach an. Ich bin f\u00fcr Sie da!<\/p>\n
<\/p>\n
Einzel-Beratungstermine k\u00f6nnen wir individuell miteinander vereinbaren.\u00a0Kurs-Termine sind in Planung<\/em>[\/vc_column_text][\/qode_elements_holder_item][\/qode_elements_holder][\/vc_column][vc_column][\/vc_column][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ z_index=““ css=“.vc_custom_1605181610892{padding-bottom: 65px !important;}“][vc_column][qode_elements_holder number_of_columns=“two_columns“][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“ item_padding=“0 5%“ item_padding_1024_1280=“0 0 0 0″ item_padding_768_1024=“0 0 0 0″ item_padding_600_768=“0 0 60px 0″ item_padding_480_600=“0 0 60px 0″ item_padding_480=“0 0 60px 0″][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space height=“20″][vc_column_text]Stress kann in den unterschiedlichsten Formen auftreten, ist das Empfinden doch h\u00f6chst individuell. Was f\u00fcr den einen Antrieb ist, bedeutet f\u00fcr den n\u00e4chsten Druck. Was den einen fordert, kann den n\u00e4chsten \u00fcberfordern. Was der eine mit links erledigt, ist f\u00fcr den anderen vielleicht eine scheinbar un\u00fcberwindliche Aufgabe. Zu viele (eventuell sogar private) Termine? Oder gerade genug, um es als positiv zu empfinden?<\/p>\n Genauso individuell sind also auch die Pr\u00e4vention und die Beratung. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihre Stressoren sind, was Ihre pers\u00f6nlichen Stressverst\u00e4rker sind, wie Ihre Psyche und Ihr K\u00f6rper auf Stress reagieren, und welche Stressbew\u00e4ltigungskompetenzen Sie vielleicht sogar schon haben bzw. welche wir entwickeln und verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n <\/p>\n In einem unverbindlichen Telefonat k\u00f6nnen wir besprechen, wo Sie stehen und welche Schritte Sie gehen m\u00f6chten. Rufen Sie mich einfach an. Ich bin f\u00fcr Sie da!<\/em>[\/vc_column_text][\/qode_elements_holder_item][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“][vc_empty_space height=“19px“][vc_single_image image=“298″ img_size=“full“ qode_css_animation=““][\/qode_elements_holder_item][\/qode_elements_holder][\/vc_column][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ z_index=““ css=“.vc_custom_1605181622153{padding-bottom: 65px !important;}“][vc_column][qode_elements_holder number_of_columns=“two_columns“][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“ item_padding_600_768=“0 0 47px 0″ item_padding_480_600=“0 0 47px 0″ item_padding_480=“0 0 47px 0″][vc_single_image image=“198″ img_size=“full“ qode_css_animation=““][\/qode_elements_holder_item][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“ item_padding=“0 5%“ item_padding_1024_1280=“0 0 0 0″ item_padding_768_1024=“0 0 0 0″ item_padding_600_768=“0 0 0 0″ item_padding_480_600=“0 0 0 0″ item_padding_480=“0 0 0 0″][vc_empty_space height=“25px“][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space height=“20″][vc_column_text]Das Autogene Training<\/em> nach Prof. Johannes Heinrich Schultz verbindet die emotionale und die k\u00f6rperliche Ebene durch Suggestion, zun\u00e4chst unter Anleitung durch mich als Kursleiterin. Ein ruhiger K\u00f6rper kann die Beruhigung der Psyche und der Seele unterst\u00fctzen. Maximal 8 Teilnehmende pro Kursstunde<\/p>\n <\/p>\n Die Progressive Muskelrelaxation\/-entspannung (PMR)<\/em> nach Edmund Jacobson ist ein Entspannungsverfahren, mit dem auch diejenigen Teilnehmerinnen und Teilnehmer gut zur Ruhe kommen, die eher bewegungsorientiert sind. Bei Interesse melden Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail, damit ich Sie auf die Liste der Interessent*innen setzen kann.<\/p>\n Kurse \u00e0 8 Abende sind wieder in Planung<\/p>\n Maximal 8 Teilnehmende pro Kursstunde<\/p>\n in den neuen R\u00e4umlichkeiten im Fontaneweg 22 in 58099 Hagen[\/vc_column_text][\/qode_elements_holder_item][\/qode_elements_holder][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ z_index=““ css=“.vc_custom_1605181610892{padding-bottom: 65px !important;}“][vc_column][qode_elements_holder number_of_columns=“two_columns“][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“ item_padding=“0 5%“ item_padding_1024_1280=“0 0 0 0″ item_padding_768_1024=“0 0 0 0″ item_padding_600_768=“0 0 60px 0″ item_padding_480_600=“0 0 60px 0″ item_padding_480=“0 0 60px 0″][vc_column_text]<\/p>\n [\/vc_column_text][vc_empty_space height=“20″][vc_column_text]Sie m\u00f6chten Ihre Selbstwahrnehmung st\u00e4rken, Ihren Eigenwert erkennen und sch\u00e4tzen lernen?! Sie m\u00f6chten Mut und Initiative entwickeln, um sich selbst ad\u00e4quat darstellen und effektiv kommunizieren zu k\u00f6nnen?! Sie m\u00f6chten Ihre Grenzen definieren und sichtbar machen?!\u00a0In meiner Gruppe d\u00fcrfen Sie sich in einer gesch\u00fctzten Atmosph\u00e4re ausprobieren und mit verschiedenen wirksamen Methoden an Ihrer St\u00e4rkung arbeiten! Sie erleben Unterst\u00fctzung durch Gleichgesinnte und vergr\u00f6\u00dfern Ihren Handlungsspielraum im Alltag!\u00a0Die Gestalttherapeutin und zertifizierte psychologische Beraterin Eva-Maria Schellewald gibt Ihnen kompetente Hilfestellung bei der Selbstreflexion und dem offenen Austausch f\u00fcr mehr Lebenslust statt Alltagsfrust.<\/p>\n <\/p>\n Teilnahmevoraussetzungen: keine\u00a0 \u2013 au\u00dfer Interesse an sich selbst und Lust zur Weiterentwicklung<\/em> [\/vc_column_text][vc_empty_space height=“20″][vc_column_text]<\/p>\n Wir alle tragen sie in uns, die ganz pers\u00f6nlichen Herzensw\u00fcnsche. Wir alle!\u00a0Manche von uns verlieren sie vielleicht manchmal aus dem Blick?! Vielleicht erscheinen uns einige\u00a0unserer eigenen W\u00fcnsche weniger wichtig als die anderer Menschen?! Vielleicht vergessen,\u00a0\u00fcberlagern, verdr\u00e4ngen wir unsere eigenen W\u00fcnsche mit der Zeit?!\u00a0Manche von uns m\u00f6chten vielleicht nicht \u201eun-ver-sch\u00e4mt\u201c sein und stellen ihre W\u00fcnsche in den\u00a0Hintergrund?!\u00a0Es gibt m\u00f6glicherweise viele Gr\u00fcnde daf\u00fcr, unsere Herzensw\u00fcnsche nicht zu verwirklichen,\u00a0nicht ernst zu nehmen oder gar nicht erst genauer anzusehen\u2026\u00a0Doch es gibt mindestens drei nicht widerlegbare Gr\u00fcnde mehr, eben genau das doch zu tun:<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n In diesem Workshop wagen wir einen Blick hinter die Kulisse dessen, was und wie \u201eman\u201c\u00a0als Frau sein sollte. Wir werden nicht \u201ever-sch\u00e4mt\u201c den Blick senken und uns nicht an\u00a0dem orientieren, was \u201eallgemein\u201c von uns erwartet wird. Nein!\u00a0Wir schauen jetzt endlich einmal ganz genau hin. Wenn das geschafft ist, und das klingt\u00a0zugegebenerma\u00dfen ein bisschen leichter als es ist, dann gehen wir den n\u00e4chsten Schritt.\u00a0Einen Schritt auf diese W\u00fcnsche zu, auf unsere Wahrheit zu, auf unser Innerstes zu,\u00a0und damit einen gro\u00dfen Schritt auf uns selbst zu!\u00a0In diesem Workshop arbeiten wir in vertrauensvoller Atmosph\u00e4re miteinander \u2013 ein Team\u00a0zur St\u00e4rkung jeder Einzelnen. Es gibt keine Vergleiche, also keine Verliererinnen.\u00a0Es gibt nur Gewinnerinnen \u2013 n\u00e4mlich uns alle, die wir uns trauen, zu dem zu stehen,\u00a0was wir sind. Wir sind Frauen mit ernstzunehmenden Herzensw\u00fcnschen, und wir\u00a0erlauben uns \u2013 jede sich selbst \u2013 jetzt endlich, uns auf deren Erf\u00fcllung zu freuen.\u00a0Sie haben Fragen, m\u00f6chten vielleicht wissen, ob Sie mit Ihrem Anliegen hier richtig\u00a0aufgehoben sind? Rufen Sie mich einfach an! Als Gestalttherapeutin und zertifizierte\u00a0psychologische Beraterin bin ich Ihre Ansprechpartnerin. Und ich bin f\u00fcr Sie da!<\/p>\n <\/p>\n Tagesworkshop wieder in Planung<\/em> [\/vc_column_text][\/qode_elements_holder_item][\/qode_elements_holder][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“full_width“ angled_section=“no“ text_align=“left“ background_image_as_pattern=“without_pattern“][vc_column offset=“vc_col-lg-offset-2 vc_col-lg-8″][vc_column_text] Ich unterst\u00fctze Sie mit psychologischer Beratung und verschiedenen wirksamen Methoden darin, Ihre ganz pers\u00f6nlichen Ziele zu erkennen und zu erreichen. So finden Sie L\u00f6sungen, die sich wirklich gut und richtig f\u00fcr Sie selbst anf\u00fchlen. Bisher…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"full_width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-70","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eva-schellewald.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eva-schellewald.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eva-schellewald.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eva-schellewald.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eva-schellewald.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70"}],"version-history":[{"count":109,"href":"https:\/\/www.eva-schellewald.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":766,"href":"https:\/\/www.eva-schellewald.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/70\/revisions\/766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eva-schellewald.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}„Stress-Management“ \u2013 Rechtzeitig gegensteuern!<\/h5>\n
Autogenes Training und
\nProgressive Muskelentspannung<\/h5>\n
\nWir machen uns in diesem Kurs zun\u00e4chst unseren K\u00f6rper, unsere physischen und auch die psychischen Anspannungen bewusst, um diese dann gezielt zu l\u00f6sen.
\nSie werden die dazu geh\u00f6rigen \u00dcbungen verinnerlichen und somit lernen, auch ohne Anleitung die Entspannung herbeizuf\u00fchren. Sie sind damit in der Lage, auch im Alltag Ihre Kraft in der Ruhe zu finden und st\u00e4rken mit der Ausgeglichenheit Ihr Wohlbefinden.<\/p>\n
\nKurse \u00e0 8 Einheiten, 1 x w\u00f6chentlich in den neuen R\u00e4umlichkeiten im Fontaneweg 22 in 58099 Hagen
\nNeue Starttermine sind in Planung. Setzen Sie sich schon jetzt mit mir in Verbindung, damit ich Sie auf die Lister der Interessent*innen setzen kann.<\/p>\n
\nProgressiv bedeutet, dass die Entspannung Schritt f\u00fcr Schritt herbeigef\u00fchrt wird, indem die Muskulatur zun\u00e4chst deutlich sp\u00fcrbar bewusst angespannt und dann bewusst entspannt wird.
\nDas Anspannungs- und Entspannungsempfinden und die dadurch herbeigef\u00fchrte k\u00f6rperliche Ruhe f\u00fchren zu erholsamer mentaler Entspannung. Die Progressive Muskelentspannung k\u00f6nnen die Kursteilnehmer soweit erlernen, dass sie am Ende des Kurses in der Lage sind, das Verfahren ohne Anleitung anzuwenden.<\/p>\nLicht aus, Spot an \u2013 Ich m\u00f6chte gesehen werden!\u00a0\u2026 damit Frauen sich was trauen!<\/h5>\n
\nRufen Sie mich f\u00fcr weitere Informationen gerne an.<\/em>[\/vc_column_text][\/qode_elements_holder_item][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“][vc_empty_space height=“19px“][vc_single_image image=“151″ img_size=“full“ qode_css_animation=““][\/qode_elements_holder_item][\/qode_elements_holder][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css_animation=““ row_type=“row“ use_row_as_full_screen_section=“no“ type=“grid“ angled_section=“no“ text_align=“center“ background_image_as_pattern=“without_pattern“ css=“.vc_custom_1605181598487{padding-bottom: 65px !important;}“ z_index=““][vc_column][qode_elements_holder number_of_columns=“two_columns“][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“ item_padding_600_768=“0 0 47px 0″ item_padding_480_600=“0 0 47px 0″ item_padding_480=“0 0 47px 0″][vc_single_image image=“204″ img_size=“full“ qode_css_animation=““][\/qode_elements_holder_item][qode_elements_holder_item vertical_alignment=“middle“ advanced_animations=“no“ item_padding=“0 5%“ item_padding_1024_1280=“0 0 0 0″ item_padding_768_1024=“0 0 0 0″ item_padding_600_768=“0 0 0 0″ item_padding_480_600=“0 0 0 0″ item_padding_480=“0 0 0 0″][vc_empty_space height=“25px“][vc_column_text]<\/p>\nHerzensw\u00fcnsche \u2013\u00a0Tiefe Sehnsucht tief verborgen?<\/h5>\n
\n
\nZeitrahmen: 10:30 Uhr bis 16:30 Uhr\u00a0(ab 10:00 Uhr ankommen und durchatmen)<\/em>
\nTeilnehmerinnenzahl: mindestens 4, maximal 6 Frauen<\/em>
\nTeilnahmevoraussetzungen: Interesse an sich selbst und Lust zur Weiterentwicklung<\/em><\/p>\n